防災用非常食としても!今注目のオートミールレシピ3選

鍋スープで作るオートミールリゾット

小分けになった鍋スープを使い、包丁いらずでできるリゾットです。

材料(2人分):
オートミール 60g
小分けの鍋スープ(キューブやポーションなど濃縮タイプのもの) 1人分
水 500ml
ハム 1枚
たまご 1個
とろけるスライスチーズ 1枚
黒コショウ 少々

作り方:
(1)小さめのフライパンか小鍋に鍋スープと水を加えて火にかける。
(2)沸騰したらオートミールを加えてゆっくりと全体をかきまぜ、小さめにちぎったハムを加える。
(3)とろみがついてきたら溶き卵を加えて混ぜながら火を通す。
(4)ちぎったチーズを加えて溶けるまで混ぜ、黒コショウを加える。

ポイント:
少量作りたいというニーズにあわせて近年商品が増えてきた小分けの鍋スープは、それ1つで複数の調味料やうまみが詰まった万能調味料です。ササっと短時間でできるので作りやすいレシピです。パセリやアボカド、ミニトマト、刻みのりなどをトッピングすると彩りが良くなりますよ。

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